Thứ Ba, 27 tháng 10, 2015
Bạn muốn thụ thai: Hãy nghe lời khuyên từ chuyên gia!
Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: "Quan hệ giới tính đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúp thụ thai nhanh và an toàn nhất."
Cho dù bạn mới tiến hành cố gắng để có con hay đã mất khá nhiều thời gian để làm việc này mà chưa kết quả tốt, hãy dành thời kỳ nghe những lời khuyên của chuyên gia khoa sản. Từ những gì bạn ăn, tư thế "yêu" hay chính lối sống hàng ngày đều tác hại đến khả năng thụ thai của bạn.
Hãy nghe 9 lời khuyên dưới đây, để các cặp đôi thụ thai nhanh và hiệu quả nhất:
Quen hệ tình dục luôn luôn
Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: "Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. "Yêu" quá liên tiếp hoặc để dành "tinh trùng" đều là những cách sai lầm khi bạn muốn sớm có con."
Tiến sĩ Sarah cũng tuyệt chiêu thêm, nếu các cặp đôi đã mất nhiều giai đoạn để gắng sức thụ thai, hãy lưu ý hơn đến thời kỳ phì nhiêu nhất của người cô gái (thời gian trứng rụng) và "yêu" đều đặn, thường thường hơn sẽ có kết quả như ý muốn.
Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: "Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. (ảnh ví dụ)
Từ bỏ thuốc lá
"Nếu bạn không bỏ được hoàn toàn, hãy nhược điểm từ từ.", tiến sĩ Sarah nói. Ông cũng cho biết cô gái hút 10 điếu thuốc/ngày sẽ khó thụ thai hơn các phụ nữ bình thường đến 3 lần.
Chọn tư thế "yêu"
Chuyên gia khoa sản Emma Cannon bí quyết, để muốn nhanh thụ thai, các cặp đôi cần biết chọn tự thế "yêu" để tinh trùng dễ dàng thâm nhập vào trứng nhất và đó chính là phong thái truyền thống, người cô gái nằm dưới, có kê một chiếc gối mềm, sẽ giúp tinh trùng nhanh lẹ gặp gỡ trứng.
xem xét cân nặng
Nếu trọng lượng của bạn chưa đạt chuẩn, hãy giảm cân hoặc tăng cân trước khi có ý định thụ thai. Quá gầy hoặc quá béo đều sẽ ngăn cản việc thụ thai kết quả tốt và tác động thụ động đến hệ thống sinh sản. Theo các chuyên gia, thân thể lý lưởng nhất để thụ thai là chỉ số IBM đạt từ 18-25. Cách tính chỉ số IBM như sau:
Giảm căng thẳng
Đừng lo lắng quá nhiều đến việc liệu tháng này bạn thụ thai hay không cho dù bạn đã mất khá nhiều thời gian cho việc này. Theo chuyên gia Sloan Sheridan-Williams, áp lực chính là một trong những nguyên nhân khiến việc thụ thai trở lên khó khăn hơn. Hãy cố gắng tạo tâm lý dễ chịu, đến với cuộc yêu một cách hứng khởi sẽ giúp các bạn dễ dàng "lên đỉnh" và thời cơ thụ thai cũng cao hơn.
xóa bỏ rượu
"Một xem xét mới đây cho thấy, chị em uống rượu luôn luôn sẽ mất nhiều giai đoạn để cố gắng thụ thai hơn cô gái bình thường khoảng 6 tháng.", tiến sĩ Sarah nói.
cô gái uống rượu thường xuyên sẽ mất nhiều thời kỳ để gắng sức thụ thai hơn cô gái thông thường khoảng 6 tháng. (ảnh minh họa)
Lập chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống cân bằng cho cả hai vợ ông xã là rất cấp thiết trong việc thụ thai. Các cặp đôi nên ăn uống khoa học, chọn những lương thực giàu chất lang quân oxy hóa, omega 3, protein và axit folic… sẽ giúp hỗ trợ quá trình thụ thai.
Bổ sung dưỡng chất cấp thiết
Nếu mẹ không thể bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày, tiến sĩ Sarah khuyên phụ nữ nên uống thêm thuốc bổ, đặc biệt lalf aixt folic để hộ trợ tiến trình thụ thai và ngăn ngừa dị tật cho thai nhi.
Đọc nhiều những câu chuyện thụ thai kết quả tốt
Những câu chuyện thụ thai này sẽ giúp các cặp đôi có thêm động lực để gắng sức, đặc biệt những người đã mất nhiều thời gian cố gắng mà chưa thành công, chuyên gia Sloan chia sẻ. hơn thế nữa, các cặp đôi cũng cần chú ý giữ tâm lý thoải mái, tránh ức chế và đừng bi qua, đó là chìa khóa giúp con yêu sớm đến với bạn.
(Theo Motherandbaby/ khám phá)
Theo VietNamNet
»Rửa tay đúng cách phòng nhiều bệnh
»Làm gì để ngăn chặn bệnh tay chân miệng?
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét