Bệnh thần kinh, chữa bệnh thần kinh

Ăn trái lê rất tuyệt vời cho sức khỏe

Trang tin MNT dẫn dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy một trái lê trung bình nặng 178 g chứa 101 calo, 27 g carbohydrate, 1 g protein và 6 g chất xơ. Khẩu phần đó cung cấp 12% yêu cầu vitamin C, 10% vitamin K, 6% kali và một lượng nhỏ canxi, sắt, magiê, riboflavin, vitamin B6 và folate hằng ngày .

Lê còn chứa các chất dinh dưỡng khác như carotenoid, flavonol và anthocyani. một nhóm khảo sát vừa rồi cho biết nhờ chứa các chất chống ôxy hóa quan trọng và giàu chất xơ, lê giúp hạ mức độ cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ đái tháo đường type 2 và bệnh tim mạch như vậy nguy cơ ung thư. Lê có tác dụng kháng viêm và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhờ chứa nhiều nước, lê giúp tăng cường nhu động ruột, chống táo bón, đồng thời giúp giải độc cho cơ thể do tăng cường tiết mật và bài tiết phân như thế giúp ngăn cản viêm kết tràng. nhiều người khảo sát cũng cho thấy dùng trái lê liên tục có thể giúp trị bệnh viêm túi thừa đại tràng.

viem phe quan