3 thức uống kinh điển mà b��t kỳ ai cũng đừng bỏ qua ~ Bệnh thần kinh, chữa bệnh thần kinh

Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015

3 thức uống kinh điển mà b��t kỳ ai cũng đừng bỏ qua

18:41 By Unknown

1. Uống trà xanh mỗi ngày

Trà là một trong những thức uống lành mạnh nhất được thế giới chứng nhận. điều tra của huyện Shizuoka (Nhật Bản) cho hay tại những vùng trồng trà (cũng là nơi mà người dân uống trà nhiều nhất) có tỷ lệ mắc bệnh ung thư và tử vong thấp hơn rất nhiều so với những địa điểm tại khác.

Theo các chuyên gia, 15-20% thành phần của trà xanh là catechin được biết đến như một hoạt chất chống ung thư hiệu quả.

hơn thế nữa, vitamin C và E trong lá trà cũng có công hiệu trợ giúp phòng ngừa ung thư một mực. Với những đặc tính ưu việt này, uống trà hàng ngày là cách giản dị để có thể khỏe mạnh và sống lâu.

2. hăng hái ăn sữa chua

Sữa chua là một trong những lương thực được các chuyên gia khuyến nghị chúng mình nên dùng hàng ngày để duy trì một hệ tiêu hóa tốt, hệ miễn dịch khỏe khoắn chống lại bệnh hoạn. Lý do là sữa chua làm tăng số lượng bạch cầu trong cơ thể.

Men probiotic trong sữa chua làm giảm mức cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp người ăn tránh được bệnh tim mạch, huyết áp, béo phì.

Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua cũng đặc biệt rất tốt cho những người bị viêm khớp, viêm đường ruột…

3. "tiên dược" nước chanh + mật ong

Lượng vitamin C, axit ascorbic, saponin trong chanh có tính chống khuẩn, kích thích gan sinh sản mật, giúp hệ tiêu hóa thải ra các độc tố.

Còn mật ong làm việc như một chất diệt khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng và kích thích ruột sản xuất thêm các chất nhầy trợ giúp việc thải ra các độc tố.

Thức uống này còn giúp tăng sức đề kháng cho thân thể, nhất là chống cảm cúm trong mùa lạnh. Uống một cốc nước chanh pha mật ong ấm vào sáng sớm, trước bữa tối sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Mỗi ngày ăn 2 lá rau má - bài thuốc "kỳ lạ" còn ít người biết