Chủ Nhật, 6 tháng 3, 2016
Những sai lầm chết người khi hiểu lầm về bệnh táo bón
Có nhiều nhân tố đem đến chứng táo nhưng "thủ phạm" chính vẫn là do yếu tố tinh thần, (tinh thần luôn căng thẳng và trong trại thái stress), thói quen ăn uống không khoa học hay thiếu luyện tập.
Sẽ bị coi là mắc chứng táo bón chẳng hạn như "đầu ra" ít hơn 3 lần/tuần?
Ăn sáng giúp giảm táo bón?
Đúng. nhiều người người quan niệm rằng ăn sáng trước khi đi vệ sinh là không đảm bảo . Tuy nhiên , các nhà khoa học lại phản bác Điều đó , và đưa ra bằng chứng ngược lại so với những gì như bạn vẫn tưởng.Việc "nạp" một bữa sáng hoàn hảo vào cơ thể, mang đến tác dụng rất hữu ích, giúp kích thích ruột hoạt động một cách tích cực hơn, giảm nguy cơ bị chứng táo bón "tấn công". Trái lại, việc nhịn ăn sáng trước khi đi vệ sinh sẽ khiến cho tình hình khó có thể được cải thiện.
phụ nữ thường mắc chứng táo bón nhiều hơn nam giới ?Đúng. lý do đơn giản là phái nữ thường "lười" ăn hơn đàn ông , Điều này đồng nghĩa với việc hàm lượng chất xơ của các chị em cũng sẽ kém hơn so với các đấng mày râu (thiếu hụt chất xơ là yếu tố hàng đầu đem đến táo bón).
Thêm vào đó, loại Hormon mang tên Progesterone cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc " hỗ trợ" chu trình hoạt động của ruột.Theo thống kê, các quý bà có nguy cơ mắc táo bón gấp từ 3 đến 4 lần so với các quý ông. Cũng xin nhắc thêm rằng, việc liên tục "nhịn" đi tolet do bất kỳ nguyên nhân nào đều khiến cho các bạn dễ trở thành "đối tượng" của chứng táo bón.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét