Thứ Hai, 23 tháng 11, 2015
Những điều mẹ cần phải biết khi trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn không phải vì muốn cố ý làm khó hay chọc giận mẹ mà bé đang trải qua một GĐ phát triển với nhiều thay đổi trong khẩu vị cũng như tính cách.
nguyên do trẻ biếng ăn?
Khi bé mới tiến hành ăn dặm, bé cần thời gian để làm quen với các món ăn đặc như hình thù, sắc màu và mùi vị mới lạ của các loại thực phẩm khác nhau. trẻ nhỏ thường thích lặp đi lặp lại những thường xuyên hàng ngày, từ thói quen chơi nhởi đến thói quen đi ngủ. nhưng mà riêng khoản ăn uống, các bé lại rất khó đoán.
Khẩu vị của con có khả năng biến hóa hàng ngày, thường bé sẽ không thử những món ăn mới cho tới khi bạn cho con ăn món đó thật nhiều lần. Lý do của việc này là do sự thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng của con. thời điểm này, bé không còn phát triển nhanh như trong năm đầu đời nữa, vì thế bé ít hứng thú đối với thức ăn hơn.
Việc trẻ biếng ăn dễ làm bạn bực mình nhưng nên hiểu rằng tình trạng này là bình thường trong tiến trình phát triển khẩu vị của bé.
Bé cũng bắt đầu trở nên độc lập hơn và đang học cách tự lựa chọn, một kỹ năng quan trọng mà bé sẽ cần để phát triển trong những năm tiếp theo, đặc biệt khi liên tưởng đến thực phẩm.
Trẻ biếng ăn có thể khiến bạn bực mình, nhưng đây là thời khắc tốt để bạn dạy bé cách thử những cái mới trước khi xác định được khẩu vị của riêng mình. Bé bắt đầu khước từ những món ăn mới như một cách biểu hiện quyền tự chủ, chuyện này thường xuất hiện khi bé sắp được 2 tuổi. Mẹ nên cho con ăn những món ăn bổ dưỡng khác nhau, như thế bé sẽ có thêm nhiều sự chọn lựa hơn.
Mẹo giúp các trẻ biếng ăn thử những món mới
Bé có cảm giác từ nhỏ về lượng thực phẩm cần thiết để phát triển khỏe mạnh và tự quyết định sẽ ăn gì. Việc tốt nhất bạn có khả năng làm là cho con một vài lựa chọn trong môi trường thoải mái để giờ ăn là giai đoạn mừng rỡ cho tất tần tật nhiều người. Sau đây là một số mẹo cụ thể giúp bạn ứng phó khi trẻ biếng ăn:
Tập cho con thói quen ăn uống hàng ngày vào giờ cố định bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ đan xen. Hầu hết các trẻ biếng ăn là những bé ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày mà không có bữa chính. Bạn lưu ý khi lập thời gian của bữa chính và bữa phụ để giúp bé muốn ăn khi đói và giảm thiểu thời cơ bé ăn vặt quá nhiều.
Chế biến nhiều món ăn ngon khác nhau cho bé vào mỗi bữa ăn. Khi cho bé thử một món mới, đơn giản là bạn đặt món đó vào khay ăn của bé mà không nên nói nhiều về món đó. lưu ý chọn món ăn hợp lý với độ tuổi của bé.
thường dùng khẩu phần ăn thích hợp với bé. Một khẩu phần chỉ bằng khoảng ¼ khẩu phần của một người lớn. Khẩu phần thịt cho bé 1 tuổi khoảng bằng kích thước lòng bàn tay của bé kèm rau củ khoảng 1 hoặc 2 muỗng cơm đầy.
Nên chế biến nhiều món ăn ngon khác nhau cho bé vào mỗi bữa tối và nhược điểm cho bé ăn đồ ăn nhanh.
Không nên cho bé ăn những món có đường nhằm mục đích kích thích bé ăn nhiều hơn. Bạn muốn phát triển kỹ năng thưởng thức món ăn của con chứ không phải làm sâu răng bé.
Tối thiểu hóa những việc làm bé xao nhãng tại bàn ăn. Nếu anh trai bé đang chạy vòng vòng gần đó hoặc phim hoạt hình đang vẫy gọi bé ở góc phòng, bé có thể không hứng thú với món ăn nữa. gắng sức tạo không khí dễ chịu và yên ổn khi bé ăn.
Theo marrybaby.vn
Tổng Hợp
»Vì sao những bệnh trẻ em dễ mắc phải trong tháng 11
»6 cách giản dị phòng bệnh tay - chân - miệng cho trẻ
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét