Bệnh thần kinh, chữa bệnh thần kinh

Muốn có trí nhớ hơn người bạn cần ăn đều đặn những th��c phẩm này

ngày càng chúng ta than thở gặp phải các kết quả rắc rối vì trí nhớ suy giảm. Các chuyên gia chất dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình hình này bằng những thực phẩm và cách ăn có lợi cho trí tưởng. 

Não là bộ phận quan trọng điều khiển mọi dây thần kinh của thân thể. Nếu não bị tổn thương có thế dẫn đến những bệnh nguy hiểm. Vậy làm thế nào để trí tuệ của chúng mình hoạt động một cách tốt nhất. Ngoài các loại thuốc bổ, dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bạn duy trì hoạt động của não một cách tốt nhất.

Nghệ

Nghệ có hàm lượng chất circumin giúp chống lại chứng viêm, tăng cường trí nhớ và xúc tiến tiến trình sinh sản ra các tế bào não bộ. Bạn thường dùng nghệ như một loại gia vị bổ sung vào các món ăn để tận dụng những lợi ích của chúng với sức khỏe. 

Sữa và mật ong

Để duy trì trí nhớ, trong vòng 1 tháng bạn nên uống sữa pha mật ong - nó có rất nhiều vitamin A, B và những chất khoáng. ngoài ra, cũng có thể uống nước sắc củ sâm hay củ đinh lăng. Khi làm ăn trí tuệ bức xúc, cần phải uống những thuốc có chứa phốt pho, magiê để tăng cường trí tưởng.

Quả óc chó

Quả óc chó chứa rất nhiều vitamin E. Nó là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Các tìm hiểu cho thấy rằng Vitamin E giúp loại bỏ những yếu tố gây tổn thất các tế bào não. Đây là một lý do rất tốt bạn nên ăn quả óc chó trong khoảng thời kỳ thường thường.

lòng đỏ trứng

lòng đỏ trứng là một trong những nguồn tốt nhất của choline, dưỡng chất giúp cải thiện trí tưởng và làm giảm sự suy giảm não bộ do tuổi tác. Ăn 1-2 lòng đỏ trứng mỗi ngày rất có lợi cho việc che chở não bộ.

»Cách xử lý khi bé bị đau bụng

»Làm gì khi con không hấp thụ đồ ăn?

Xem Thêm